Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά της περιποίησης της επιδερμίδας γιατί είναι αποδεδειγμένος για την προστασία του δέρματος από τις φωτοφθορές και τη ρύπανση, βοηθούν στο να φωτίσουν τα σκούρα σημάδια και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου. Σχεδόν όποιος γνωρίζει οτιδήποτε για την περιποίηση του δέρματος θα σας πει ότι είναι στη σύντομη λίστα συστατικών του. Αλλά ας πούμε ότι απλά… δεν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε.
Μάλλον έχεις καλό λόγο! Η βιταμίνη C, ιδιαίτερα αν μιλάμε για L-ασκορβικό οξύ, τείνει να είναι ασταθής και είναι διαβόητη για τη γρήγορη αλλοίωση σε καφέ άχρηστο χυμό. Ένας καλός ορός βιταμίνης C είναι επίσης ένα από εκείνα τα προϊόντα που τείνουν να είναι ακριβά. Και ακόμη και όταν είναι καλό, μπορεί να παρατηρήσετε ξηρότητα, ξεφλούδισμα ή ερυθρότητα - το L-ασκορβικό οξύ είναι ένα οξύ! Η βιταμίνη C μπορεί σπάνια να οδηγήσει σε ερεθιστικές δερματικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα, λέει ο Δρ Carlos Charles, πιστοποιημένος δερματολόγος και ιδρυτής του Χέρμα χρώματος . Εάν είστε έγχρωμο άτομο, αυτός ο ερεθισμός μπορεί να προκαλέσει κηλίδες μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης. (Το πιο σκουρόχρωμο δέρμα έχει φυσικά υψηλότερα επίπεδα μελανίνης, επομένως μπορεί εύκολα να δημιουργηθεί περισσότερη όταν το πιο μικρό πράγμα πάει στραβά.)
Χωρίς βιταμίνη C, πώς υποτίθεται ότι το δέρμα σας θα έχει όλα αυτά τα λαμπερά οφέλη; Η αλήθεια είναι, μόνο εσύ νομίζω το χρειάζεστε—πολλά άλλα συστατικά μπορούν να κάνουν τα ίδια πράγματα, αν και μερικές φορές όχι όλα μαζί. Δείτε με τι μπορείτε να αντικαταστήσετε τη βιταμίνη C εάν ανησυχείτε για…
είναι μεθυσμένος ελέφαντας καλός για το ευαίσθητο δέρμα
Φωτοπροστασία
Η φωτοπροστασία είναι μια φανταχτερή λέξη για να εξηγήσει τον τρόπο με τον οποίο ορισμένα συστατικά καταπολεμούν τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας. Τα αντηλιακά φίλτρα (χημικά και ορυκτά!) είναι φωτοπροστατευτικά και είναι γνωστά ως πρωταρχικοί προστατευτικοί παράγοντες. Αλλά τα αντηλιακά δουλεύουν πολύ καλύτερα στην προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο όταν υποστηρίζεται από ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, έναν δευτερεύοντα προστατευτικό παράγοντα. Τα αντιοξειδωτικά είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος για όλους τους τόνους δέρματος, αλλά μπορεί να έχουν κάποια πρόσθετα οφέλη για όσους έχουν έγχρωμη επιδερμίδα, εξηγεί ο Δρ Τσαρλς. Με την ελαχιστοποίηση των επιβλαβών επιπτώσεων της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες, τα αντιοξειδωτικά παίζουν σημαντικό ρόλο στη μείωση της φλεγμονής και της υπερμελάγχρωσης. Τα αποτελέσματα είναι σωρευτικά, επομένως δεν θα δείτε μια αλλαγή αμέσως, αλλά αυτό δεν καθιστά τα αντιοξειδωτικά ασήμαντο μέρος της ρουτίνας σας.
Αντί για βιταμίνη C, δοκιμάστε έναν ορό που περιέχει ρεσβερατρόλη, πράσινο τσάι ή συνένζυμο Q-10. Ρεσβερατρόλη είναι το αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στα σταφύλια και ο λόγος για τον οποίο το κόκκινο κρασί θεωρείται υγιεινή τροφή σε ορισμένους κύκλους. Το ενεργό αντιοξειδωτικό του πράσινου τσαγιού, μια πολυφαινόλη που ονομάζεται EGCG , είναι φωτοπροστατευτικό και πραϋντικός. Το συνένζυμο Q-10 (το οποίο μπορείτε να δείτε στις ετικέτες ως CoQ10) είναι ένα αντιοξειδωτικό που παράγει φυσικά το δέρμα σας, αλλά εφαρμόζοντάς το τοπικά έχει δείξει αυξημένη αντιοξειδωτική δράση σε στρεσαρισμένο δέρμα.
Αγοράστε φωτοπροστατευτικούς ορούς:
Παραγωγή Κολλαγόνου
Ενώ οι κλινικές δοκιμές και οι κανονισμοί για τα συμπληρώματα κολλαγόνου είναι ακόμη προκαταρκτικοί, ένας πολύ καλός τρόπος για την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου σε κυτταρικό επίπεδο αυτή τη στιγμή είναι με τοπική ρετινόλη . Το Retinol είναι σαν τον superstar project manager που μπορεί κάπως ωθήστε αποτελεσματικά τα ινοβλαστικά κύτταρα σας (μικρά εργοστάσια κολλαγόνου) ώστε να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο. Προστατεύει επίσης το κολλαγόνο που έχετε ήδη, μια διπλή νίκη. «Η ισχύς που χορηγείται με συνταγή και οι ρετινόλες χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να βοηθήσουν στην ανανέωση των κυττάρων και επίσης να βοηθήσουν στη δημιουργία κολλαγόνου όταν χρησιμοποιούνται με την πάροδο του χρόνου», επιβεβαιώνει ο Δρ Τσαρλς. Αλλά η ρετινόλη μπορεί να είναι ερεθιστική, επομένως θα θελήσετε να αναζητήσετε μια φόρμουλα που να ρυθμίζεται από πιπίλα δέρματος, να ξεκινήσετε με τη χρήση της μόνο μερικές φορές την εβδομάδα και να επιμείνετε στη νυχτερινή χρήση για να αποφύγετε επιπλέον φωτοευαισθησία. Εάν είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι, μπορείτε να εφαρμόσετε τον ορό ρετινόλης πάνω από την ενυδατική κρέμα.
Αγοράστε ορούς που ενισχύουν το κολλαγόνο:
τι σημάδι ομορφιάς
Λάμψη
Ω, αγόρι, από πού να αρχίσω; Αν θέλετε να φωτίσετε τα σκούρα σημάδια και γενικά τον τόνο του δέρματος, υπάρχουν πολλοί τρόποι να το κάνετε χωρίς να βασίζεστε στη βιταμίνη C. Τα AHA όπως το γλυκολικό οξύ μπορούν να απομακρύνουν τα νεκρά, θαμπά κύτταρα του δέρματος (όπως αυτά που εξακολουθούν να κρέμονται μετά ένα ιδιαίτερα τραχύ ξέσπασμα) για να αποκαλύψει το πιο φωτεινό δέρμα από κάτω. Εάν αυτό δεν κάνει το κόλπο, τα ελαφρυντικά όπως η αρμπουτίνη, το κοζικό οξύ και το αζελαϊκό οξύ πιθανότατα θα το κάνουν. Αυτά τα τρία συστατικά όλα παρεμποδίζουν την παραγωγή μελανίνης , ώστε να μπορούν να βοηθήσουν να σταματήσουν τις επίμονες μαύρες κηλίδες στα ίχνη τους.
Ή, θα μπορούσατε απλώς να χρησιμοποιήσετε νιασιναμίδη. «Εάν ψάχνετε για μια εναλλακτική λύση στη βιταμίνη C, η νιασιναμίδη είναι μια εξαιρετική επιλογή», λέει ο Δρ Τσαρλς. «Συχνά είναι πιο ήπια από τη βιταμίνη C και είναι πολύ καλά ανεκτή». Εκτός από το ότι είναι ένα ισχυρό, απαλό λαμπρυντικό, η νιασιναμίδη έχει επίσης αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου. Δεν είναι μια τέλεια ανταλλαγή ένα προς ένα, αλλά είναι πολύ κοντά.
Αγοράστε ορούς λάμψης:
καλύτερο φυσικό spf
— Αλί Οσίνσκι
Φωτογραφία μέσω ITG