Γνωρίζαμε ότι ο Karl Lagerfeld λατρεύει την Diet Coke, έχει χάσει το ισοδύναμο ενός προεφηβικού σε κιλά, και κάποτε είπε κάτι σχετικά με το ότι η δίαιτα είναι το μόνο παιχνίδι όπου κερδίζεις όταν χάνεις, αλλά δεν καταλάβαμε ότι αυτό είναι στην πραγματικότητα ακριβώς αυτό που είπε μέσα Η δίαιτα Karl Lagerfeld , το ΒΙΒΛΙΟ που έγραψε με τον προσωπικό του διαιτολόγο, Δρ Ζαν Κλοντ Χουντρέ. Δεν ξέραμε επίσης ότι το βιβλίο δεν θα ήταν τρελό, όμως έκανε Η καλύτερη στιγμή στη ζωή για έναν άντρα είναι όταν ντύνεται το πρωί και φοράει ένα καθαρό, καλοσιδερωμένο πουκάμισο και όταν χορεύω, νιώθω ότι όλο μου το σώμα είναι λαστιχένιο , που είναι.
Έτσι, ενώ περιμένουμε το φθινοπωρινό κέρας του γλεντιού της Πέμπτης (*κολοκυθόπιτες σε πίτες πάνω σε πίτες *), αποφασίσαμε να κάνουμε τη χάρη στους μελλοντικούς μας εαυτούς και να ξεκινήσουμε την αναπόφευκτη δίαιτα μετά την Ημέρα των Ευχαριστιών/επιστροφή στην κανονικότητα. Είναι το διακοπές Και όλα, σκεφτήκαμε να μοιραστούμε την καλή τύχη του Κάιζερ με εσάς τους καλούς ανθρώπους. Εδώ, οι σκέψεις του Karl για το πρόγραμμα διατροφής του (μην ανησυχείτε, υπάρχουν ζυμαρικά!) και τη δίαιτα γενικότερα.
Σε ποιους απευθύνεται αυτό το βιβλίο:
Εάν δεν μπορείτε να φορέσετε νέα, μοντέρνα ρούχα μικρού μεγέθους δεν σας προκαλεί καμία λύπη, αυτό το βιβλίο δεν είναι για εσάς.
Γιατί δίαιτα:
Εάν είστε αρκετά τυχεροί που δεν χρειάζεται να κάνετε δίαιτα για λόγους [υγείας], δεν υπάρχει τίποτα που θα σας εμποδίσει να προσποιηθείτε στους άλλους ότι η υγεία είναι πράγματι το κίνητρό σας.
Αυτό είναι ένα ζήτημα της δικής σας ευτυχίας—οι άλλοι έρχονται ή δεν έρχονται αργότερα... [Πρόκειται για] να βάλετε απόσταση ανάμεσα στον εαυτό σας και σε κάποιον που δεν αγαπάτε πια, με τον οποίο δεν θέλετε πλέον να μοιράζεστε ένα σώμα.
Η ομορφιά —ή η επιθυμία να είσαι όμορφη— είναι από μόνη της ένα επικίνδυνο κίνητρο. Κάποιος (ξέχασα ποιος) είπε κάποτε: «Το άτομο που αγαπά κάποιον για την ομορφιά του τον αγαπά πραγματικά;» Επομένως, μην εστιάζετε στην ομορφιά… μια αξιοσέβαστη εμφάνιση αρκεί για να κάνει τους ανθρώπους να ενδιαφέρονται περισσότερο για την ψυχή σας. Είναι το άθροισμα των εμπειριών μας που μας κάνει ενδιαφέροντες, και το να περάσετε μια περίοδο στη ζωή σας κατά την οποία ήσασταν σε άσχημο μέρος (ή αυτό που αντιλαμβανόσασταν ως κακό μέρος) σωματικά, μπορεί να είναι χρήσιμο. Μπορεί ακόμη και να είναι απαραίτητο.
Αν όχι για τον εαυτό σας, κάντε το για τα ρούχα:
[Έκανα δίαιτα γιατί] Ήθελα να φοράω ρούχα που σχεδίασε ο Hedi Slimane... Ήθελα να γίνω καλός άλογος. Εντάξει, Karl, το καταλαβαίνουμε.
Η μόδα είναι το πιο υγιές κίνητρο για την απώλεια βάρους.
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να κοιτάς με λαχτάρα ρούχα που θα ήθελες να φορέσεις αλλά σίγουρα είναι πολύ στενά για σένα.
[Ο πατέρας μου] έλεγε ότι αν έφτανες στο γραφείο καλοντυμένος, η μισή δουλειά είχε γίνει.
Τα κλειδιά για το Βασίλειο των Clotheshorse:
Ξεκινήστε τη διατροφή σας σε μια περίοδο αισιοδοξίας και ευτυχίας.
«[Θα χάσετε βάρος] όχι με σκληρή δουλειά, αλλά με σιδερένια πειθαρχία.
Τα μικρά τελετουργικά είναι απαραίτητα.
Έχετε ρεαλιστικές φιλοδοξίες :
Στην ηλικία μου, δεν χρειάζεται να είμαι μια σέξι μυϊκή δέσμη, σας ευχαριστώ πολύ.
Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Δεν υπάρχει βιασύνη. Δεν έχετε προθεσμία για μια νέα ζωή!
Μείνε θετικός:
Ποτέ δεν αμφέβαλα για τα αποτελέσματα για μια στιγμή, ακόμα κι όταν άργησαν να γίνουν εμφανή.
Πως να το διαχειριστείς:
Αντιμετωπίστε την απομόνωση καθαρισμού που συνεπάγεται μια αυστηρή δίαιτα ως μια ενδιαφέρουσα εμπειρία.
Μην το συζητάτε πολύ. Η διατροφή κάποιου είναι τόσο βαρετό θέμα όσο και η ασθένειά του.
Πείτε στον εαυτό σας ότι [η δίαιτα] είναι απαραίτητη — ακόμα κι αν δεν είναι. Πάρτε τα πράγματα στα σοβαρά, αλλά χωρίς να τα κάνετε όλα σημαντικά. Γι' αυτό πετυχαίνεις — γιατί δεν είναι πραγματικά σημαντικό. Δεν το κάνετε έχω για να χάσετε βάρος, θέλετε να.
χρώμα μάσκας μαλλιών
Χωρίς πόνο, χωρίς απώλεια κέρδους.
Πρέπει να είναι ένα είδος τιμωρίας.
Ασκηση?:
Ναι, αλλά μόνο δεκαπέντε λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα.
Πώς να φάτε:
Όταν κάνετε δίαιτα, πρέπει να μένετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο. Πρωινό στις οκτώ, μεσημεριανό στη μία και δείπνο στις οκτώ. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Και κατά τη διάρκεια της δίαιτας είναι απαραίτητο να μην τρώτε τίποτα μεταξύ των γευμάτων.
Και μην τσιγκουνευτείτε αυτό το δείπνο των Ευχαριστιών!
Είναι σαν τους ανθρώπους που περιμένουν την ηλεκτρική καρέκλα ή τη γκιλοτίνα - παίρνουν ένα καλό γεύμα εκ των προτέρων.
Αφού διαβάσετε τα πάντα για τη διατροφή, απολαύστε τα πρόσθετα κεφάλαια για τη ζωή του Karl, σκέψεις για την περιποίηση του δέρματος, την αισθητική χειρουργική, τη διαχείριση του άγχους, τον ύπνο, την άσκηση, πώς να κόψετε το κάπνισμα, εκπληκτικά λαχταριστές συνταγές (με τρελές φωτογραφίες και εικονογραφήσεις, σωστά ?), και τη συνοδευτική αφίσα. Σύντομα κι εσείς θα μπορείτε να πείτε, σήμερα, είναι σαν να είμαι φτιαγμένος από ξύλο. Μπορείτε να με τσιμπήσετε οπουδήποτε, αλλά δεν θα πιάσετε καμία σάρκα.