Καλοκαίρι. Σίγουρα, υπάρχει ιδρώτας και υγρασία, αλλά η εποχή μπορεί επίσης να σας στεγνώσει. Με τα ηλιακά εγκαύματα, το χλώριο και το κλιματιστικό γραφείου, διαπιστώνω ότι μπορεί να χρειαστείτε περισσότερα από την τυπική σας λοσιόν για να κρατήσετε τα πάντα δροσερά. Γι' αυτό, όταν κάνει ζέστη, χρησιμοποιώ αλόη βέρα για τα πάντα. Κάθε πρωί, το πίνω ως μέρος ενός τονωτικού αφύπνισης. Στη συνέχεια θα το χρησιμοποιήσω ως μάσκα gel στο πρόσωπό μου και θα το απλώσω στα μαλλιά μου πριν το λούσω. Η ενυδάτωση είναι καλύτερη όταν έρχεται από έξω προς τα μέσα και από μέσα προς τα έξω, ξέρετε;
Για να φρεσκάρετε τη μνήμη σας, η αλόη βέρα είναι ένα παχύφυτο, γνωστό για τις φαρμακευτικές του χρήσεις. Εκτός από ισχυρό αντιοξειδωτικό και φυσικά αντιβακτηριακό, ενυδατώνει το δέρμα χωρίς να το κάνει λιπαρό, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καλό για κάθε τύπο δέρματος. Απορροφάται πολύ γρήγορα και θεωρώ ότι γεμίζει και τις λεπτές γραμμές. Μαλακώνει επίσης τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και βοηθά στην απομάκρυνσή τους, αφήνοντας το δέρμα σας πιο λείο και λαμπερό. Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για κάθε ερεθισμό ή ερυθρότητα στο δέρμα. Μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά και μπορεί να κάνει μαγικά και για το έντερο σας.
Για να κάνετε σχεδόν οτιδήποτε με την αλόη, θα χρειαστείτε:
- τζελ αλόης από 1/2 φυτό (ανοίξτε το φυτό σε φέτες και χρησιμοποιήστε το εσωτερικό τζελ — περισσότερα για αυτό αργότερα)
- μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού
- λάδι καρύδας, για όταν φτιάχνετε μάσκες προσώπου και μαλλιών
Συνιστώ πάντα να χρησιμοποιείτε τζελ αλόης απευθείας από το φυτό (αγοράζω το δικό μου στο Whole Foods), αλλά ο προσυσκευασμένος χυμός αλόης λειτουργεί επίσης. George's Always Active Aloe είναι το αγαπημένο μου.
Τώρα, πώς κόβετε την αλόη σας:
- Κόψτε πρώτα τη βάση και τοποθετήστε τη σε ένα ποτήρι νερό όλη τη νύχτα, ώστε να απελευθερώσει την πικρή γεύση.
- Πετάξτε το νερό την επόμενη μέρα.
- Για να κόψετε την αλόη, κόψτε τις άκρες (εκεί βλέπετε τα μυτερά δόντια) από κάθε πλευρά του φύλλου κατά μήκος. Στη συνέχεια, κόψτε το πάνω επίπεδο πτερύγιο του φύλλου, κόψτε σε φέτες το εσωτερικό τζελ και τέλος κόψτε το κάτω φύλλο, έτσι ώστε να σας μείνει μόνο το τζελ. Εάν καταλήξετε με πράσινα μέρη συνδεδεμένα στο τζελ, απλώς κόψτε τα με ένα μαχαίρι!
didier malige
Τώρα, είστε έτοιμοι να ανακατέψετε ό,τι χρειάζεστε.
Για να φτιάξετε το τονωτικό:
Σε ένα ποτήρι προσθέτουμε το τζελ, μερικές σταγόνες λεμόνι και το νερό. Πιείτε το πρώτο πράγμα το πρωί. Πανεύκολο.
Για να φτιάξετε τη μάσκα προσώπου:
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το τζελ αλόης με μερικές σταγόνες λεμόνι (πραγματικά, μόνο τρεις ή λιγότερες). Ο χυμός λεμονιού είναι ένα φυσικό απολεπιστικό και τονωτικό που βοηθά στην απομάκρυνση των στρωμάτων του νεκρού δέρματος και στο ξεθώριασμα της μελάγχρωσης και των ουλών ακμής. Τρίψτε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε το για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε και ακολουθήστε με μια ενυδατική κρέμα.
Μου αρέσει να το απλώνω χρησιμοποιώντας τα κομμάτια του τζελ απευθείας στο δέρμα μου και να περνάω λίγο χρόνο κάνοντας μασάζ στο πρόσωπό μου. Αλλά, αν δεν σας αρέσει η υφή του τζελ, μπορείτε πρώτα να το ανακατέψετε. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βαμβακερά μαξιλάρια ματιών. Εάν αισθάνεστε οποιοδήποτε είδος τσιμπήματος, μην ανησυχείτε. αφαιρέστε τη μάσκα και αραιώστε με λίγο νερό. Ή μην χρησιμοποιείτε καθόλου λεμόνι εάν είστε ευαίσθητοι.
Για να φτιάξετε τη μάσκα μαλλιών:
Σε ένα μπλέντερ, προσθέστε τζελ αλόης με λίγες σταγόνες λεμόνι και 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αμινοξέα στην αλόη βέρα μαζί με τα κορεσμένα λίπη στο λάδι καρύδας θρέφουν τους θύλακες της τρίχας και προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών και ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής. Βάλτε το μείγμα στα μαλλιά για 30 λεπτά πριν το λούσετε. Για να το ξεπλύνετε, ξεκινήστε το λούσιμο πριν τα μαλλιά σας βραχούν στο ντους. Αυτό θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε αποτελεσματικά το λάδι καρύδας από τα τώρα πολύ απαλά μαλλιά σας!
μεσαίου μεγέθους τζελ νύχια
—Φερνάντα ντε λα Πουέντε
Η Fernanda είναι συγγραφέας, σεφ και προπονητής διατροφής με έδρα τη Νέα Υόρκη. Για περισσότερες δουλειές της, επισκεφθείτε τον ιστότοπό της CómoComo .
Διαβάστε τη συνέντευξή μας με τη Fernanda από το 2013 με αυτόν τον τρόπο.