Οι γάμοι είναι τόσο εκπληκτικοί. (Που, υποθέτω, είναι η νυφική υποτίμηση του αιώνα.) Προφανώς, τα πράγματα πάνε στραβά. οι άνθρωποι αναστατώνονται? υπάρχουν πραγματικά ένα εκατομμύριο πράγματα να κάνουμε. Αλλά αυτό που μου έκανε πιο έκπληξη εν αναμονή του γάμου μου ήταν το πόσο γρήγορα εθίστηκα στην προετοιμασία. Όλη αυτή η ομορφιά και η υγεία και η φυσική κατάσταση - η νυφική υπερένταση που βλέπω τόσους πολλούς ανθρώπους να πηδούν μέχρι τη μεγάλη τους μέρα - δεν ήταν ποτέ κάτι που μου άρεσε… μέχρι να μου συνέβη. Για μια φορά, δεν ένιωσα ενοχές που αφιέρωσα χρόνο για γυμναστική ή εξαφανίστηκα για ώρες για να φτιάξω τα μαλλιά μου. Είναι η μία φορά στη ζωή σας που νιώθετε ότι σας επιτρέπεται να βάλετε τον εαυτό σας πρώτο, και είναι τόσο πολύ διασκεδαστικό. Θα είμαι ειλικρινής μαζί σας: Είναι πολλή δουλειά. είναι κουραστικό. Είναι ακριβό. Είναι μια δέσμευση. Αλλά δεν έχω ακόμα παιδιά και νιώθω τυχερός που είμαι αυτοαπασχολούμενος, κάτι που το έκανε εφικτό. Καταλαβαίνω επίσης αν η προετοιμασία του γάμου μου δεν είναι για εσάς ή το πρόγραμμά σας. Ωστόσο, δεν μπορώ να το προτείνω αρκετά για να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να κακομάθετε τον εαυτό σας. Να τι έκανα.
ΔΕΡΜΑ
Εδώ και χρόνια έχω δει Μέλανι Γκραντ , της οποίας η πελατεία περιλαμβάνει την Κέιτ Μπλάνσετ, την Κέιτ Γουίνσλετ και βασικά οποιαδήποτε Αυστραλιανή διασημότητα μπορείτε να σκεφτείτε. Πιστεύει ακράδαντα στις θεραπείες και όχι στις ενέσιμες, έτσι απλώς αύξησα τη συχνότητα των ραντεβού μου αντί να επιλέξω οτιδήποτε νέο ή δραστικό. Ήθελα το δέρμα μου όσο πιο ενυδατωμένο, σφριγηλό, ομοιόμορφο και λαμπερό γινόταν, οπότε περίπου ένα μήνα, αφοσιώθηκα σε τρεις θεραπείες την εβδομάδα και είδα αποτελέσματα αμέσως.
Η συνεδρία μου περιελάμβανε:
- Βαθύς καθαρισμός μία φορά το μήνα με χρήση ηχοφόρησης που καθαρίζει σχολαστικά τους πόρους του δέρματος και βοηθά στην απαλότητα και ρευστοποίηση του σμήγματος, των ρύπων και των υπολειμμάτων. Αυτό βοηθά στην αντιμετώπιση τυχόν συμφόρησης που είχα στο μέτωπό μου.
- Μικροδερμοαπόξεση για απαλή απολέπιση, λείανση και γυάλισμα του δέρματος χρησιμοποιώντας μια εξαιρετικά λεπτή μύτη με διαμάντι για να διασφαλίσετε ότι δεν θα μείνουν σημάδια στο δέρμα. Επίσης μία φορά το μήνα.
- Προσαρμοσμένα πίλινγκ γαλακτικού οξέος και νιασιναμίδης ή ενζύμων για περαιτέρω βελτίωση και αφαίρεση αλάτων από τα ανώτερα στρώματα του δέρματος στο πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ μου.
- Έγχυμα βιταμινών ενός προσαρμοσμένου κοκτέιλ ενεργών συστατικών (πράγματα όπως βιταμίνη C, ρεσβερατρόλη, νιασιναμίδη, φερουλικό οξύ, σκουαλένιο, υαλουρονικό οξύ, εκχύλισμα γλυκόριζας, AHAs) που εφαρμόζονται με υπερήχους για να διεισδύσουν 800 φορές βαθύτερα στο δέρμα.
- Βιολογικές Έρευνες BioMagic Mask ή Μάσκα VIP 02 να οξυγονώνει και να θρέφει το δέρμα.
- Θεραπεία φωτός, που συνδυάζει κόκκινο (633nm) και λευκό φως (850nm) για την πρόκληση κολλαγόνου και ελαστίνης, ηρεμεί τη φλεγμονή και διεγείρει τη ροή του αίματος για την προώθηση της λάμψης, της διαύγειας και της λάμψης! Αυτές οι ελαφριές θεραπείες είναι θεϊκό δώρο. Βλέπω πάντα άμεσα αποτελέσματα.
- Μασάζ προσώπου για τόνωση της ροής του αίματος.
Το πρωί του γάμου μου, ήρθε η Μέλανι και κάναμε μια γρήγορη περιποίηση προσώπου. Αυτό δεν είναι φυσιολογικό - και δεν το συνιστώ αν δεν ξέρετε χωρίς αμφιβολία ποια θα είναι τα αποτελέσματά σας - αλλά ένιωσα λαμπερή.
ΣΩΜΑ
Προπονητής. Πάντα προσπαθούσα να πηγαίνω στο γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα για έναν συνδυασμό cross fit, cardio και βάρη. Τέσσερις εβδομάδες πριν τον γάμο, άρχισα να δουλεύω με τον personal trainer μου Ο Scott Madden του Body Movement να στοχεύουν συγκεκριμένες περιοχές. Ήθελα να τονίσω τα χέρια, τις μασχάλες, τους κοιλιακούς και τους γλουτούς. Δεσμεύτηκα σε τρία μαθήματα την εβδομάδα, συν δύο ιδιωτικές συνεδρίες, εστιάζοντας στην άρση μεγαλύτερων βαρών.
Πιλάτες. Ένα μήνα έξω ξεκίνησα ιδιωτικές συνεδρίες με τον δάσκαλό μου στο Pilates, Η Kirsten King στο Fluidform στο Βατερλώ. Αυτή είναι η πραγματική συμφωνία. Η Kirsten άλλαξε την ευθυγράμμιση, τη στάση και τη ζωή μου όταν άρχισα να τη βλέπω για πρώτη φορά πριν από μερικά χρόνια λόγω πόνου στη μέση. Θα μπορούσα να δεσμευτώ μόνο σε δύο συνεδρίες την εβδομάδα, αλλά αν έμενα πιο κοντά στο στούντιο θα πήγαινα κάθε μέρα. Ένιωσα πιο δυνατή και αδύνατη μετά τη δεύτερη συνεδρία μου.
σαμπουάν μαλλιών με την καλύτερη μυρωδιά
Μπάνια και μασάζ. Έκανα ένα μπάνιο με αλάτι Epsom μία φορά την εβδομάδα και ένα επανορθωτικό μασάζ μία φορά κάθε δύο εβδομάδες για να βοηθήσω στην ανακούφιση από τυχόν μυϊκό σφίξιμο από την τόση άσκηση. Και οι δύο ένιωθαν σαν πολυτέλεια, αλλά πραγματικά, θα έπρεπε να το είχα κάνει ανεξάρτητα από τον γάμο μου.
ΥΓΕΙΑ
Διατροφή. Ακολουθώ μια φυτική δίαιτα χωρίς καφεΐνη τα τελευταία 2 χρόνια από επιλογή. Είμαι επίσης δυσανεξία στη γλουτένη λόγω του συνδρόμου του διαρρέοντος εντέρου και ενός παρασίτου, οπότε αυτό που έφαγα δεν άλλαξε πραγματικά. Τούτου λεχθέντος, ένα μήνα έξω, έκοψα τα επεξεργασμένα σάκχαρα, το αλκοόλ και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Έζησα με μια διατροφή με φυτικές πρωτεΐνες, λαχανικά, μερικούς σύνθετους υδατάνθρακες, φρούτα και φυσικά λίπη.
Φυσικοπαθητικός. Είναι αμφιλεγόμενα, αλλά πιστεύω ακράδαντα. βλέπω Ανθία Κουλούρου
από την Ovvio Organics στο Σίδνεϊ, ο οποίος μου έφτιαξε μερικά κινέζικα τονωτικά με βότανα για να αποκτήσω λάμψη στο δέρμα μου. Ως εκ θαύματος, λίγο πριν το γάμο, η περιστοματική δερματίτιδα μου εξαφανίστηκε μετά από τρεις μήνες λήψης προβιοτικών με βάση τη συνταγή ( Metagenics Ultra Flora LGG και Mutaflor ). Ξεκίνησα επίσης να παίρνω το Glow Inner Beauty Powder της The Beauty Chef —έχει 24 πιστοποιημένες οργανικές, βιοζυμωμένες και προβιοτικές υπερτροφές—καθώς και τα συνηθισμένα μου συμπληρώματα βιταμίνης Β και vegan ιχθυέλαιο.
μακιγιάζ περιγράμματος βήμα προς βήμα
Διαλογισμός. Έκανα μια εβδομαδιαία συνεδρία Vinyasa yoga ή Bikram για να με βοηθήσει να αποσυμπιέσω και να κεντρίσω τις σκέψεις μου.
ΜΑΛΛΙΑ
Τομή. Δύο βδομάδες έξω, πήρα ένα νέο κόψιμο Η Diane Gorgievski στο Kodacutters στο Bondi. Δεν ήθελα να αγγίξω τα μαλλιά μου τόσο κοντά στο γάμο, αλλά μετά τη δοκιμασία μου μαζί μου κομμωτής Daren Borthwick , αποφασίσαμε ότι έπρεπε να κόψω περισσότερα μαλλιά για να πλαισιώσω το πρόσωπό μου. Οι φίλοι μου τρόμαξαν όταν τους είπα ότι θα το κόψω, και το καταλαβαίνω, οπότε θα πρότεινα να το κόψω τόσο κοντά στο γάμο, αν εμπιστεύεσαι απόλυτα τον κομμωτή σου.
βλεφαρίδες
Ανόρθωση βλεφαρίδων. Οι βλεφαρίδες μου είναι σχεδόν ανύπαρκτες. Είχα κάνει extension βλεφαρίδων στο παρελθόν, αλλά θα διαρκούσαν περίπου μια εβδομάδα πριν αρχίσουν να πέφτουν. Ένας φίλος μου μίλησε για το lifting βλεφαρίδων, και αφού δοκίμασα το πρώτο μου, κόλλησα. Οι βλεφαρίδες μου έδειχναν διπλάσιες ακόμη και πριν βάλω μάσκαρα. Το καλύτερο είναι ότι διαρκεί μέχρι να πέσει φυσικά η βλεφαρίδα σας. Τελειώνω τα δικά μου στο Ομαλή αποτρίχωση με κερί στο Bondi .
ΔΟΝΤΙΑ
Invisalign . Παραδόξως, μόλις αρραβωνιάστηκα, το να φτιάξω τα δόντια μου ήταν η πρώτη μου προτεραιότητα. Τα κάτω δόντια μου ήταν υπερφορτωμένα, αλλά δεν μπόρεσα ποτέ να δεσμευτώ για την τιμή της Invisalign (είναι μουδιασμένη) ή τον χρόνο θεραπείας λόγω δουλειάς. Μειώνω το χρόνο θεραπείας μου στο μισό αγοράζοντας Ταχύτητα , ένα μικρό δονητικό μηχάνημα που φοράτε με προστατευτικό στόμα για 20 λεπτά κάθε μέρα που βοηθά τα δόντια σας να κινούνται πιο γρήγορα. Μετά από 6 μήνες είχα τέλεια, ίσια δόντια και δεν μπορούσα να είμαι πιο ευτυχισμένη.
Λεύκανση. Έχω ένα Περιποίηση σε καρέκλα Philips Zoom στον οδοντίατρο μου. Ήταν ακριβό, επώδυνο και είχα ευαισθησία για μέρες, αλλά αν είστε φτωχοί στο χρόνο, αυτός είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να έχετε άμεσα αποτελέσματα.
ΜΕΡΑ ΤΟΥ
Ρώτησα τον φίλο μου, Victoria Baron , να κάνω το μακιγιάζ μου για τον γάμο. Το σλιπ μου ήταν λαμπερό, δροσερό και φρέσκο δέρμα, ένας ορισμός για τα ζυγωματικά και τα μάτια μου, με ζεστούς τόνους και νότες ροδακινί. Ήξερα ότι θα έκλαιγα πολύ, γι' αυτό δεν έβαλε το συνηθισμένο μου eyeliner και χρησιμοποίησε ψεύτικες ατομικές βλεφαρίδες για να τονίσει τα μάτια μου. Ο Vic χρησιμοποίησε ενυδατική κρέμα Chanel Sheer Healthy Glow, Giorgio Armani Power Fabric Foundation , Chanel Rouge Coco Lip Blush #410 στα μάγουλα, Mecca Cosmetica Enlightened Powder για highlighter, Σκιά ματιών Nars Duo σε St-Paul-de-Vence στα μάτια με Dior Iconic Overcurl Mascara και Chanel Rouge Coco μέσα Φως ημέρας στα χείλη για να πετύχω το γαμήλιο beauty look μου. Για νύχια πήρα Shellac mani/pedi λίγες μέρες πριν τον γάμο. Ένα πράγμα λιγότερο για να ανησυχείτε, σωστά;
— Νικόλ Γουόρν
Φωτογραφίες από τον συγγραφέα.