Πάντα ήμουν... δύσπιστος με τον βελονισμό. Πίστεψα ότι βοήθησε τους ανθρώπους; Απολύτως. Μήπως όμως οφείλεται σε κάτι συγκεκριμένο, αποδείξιμο, πραγματικός ? δεν ήμουν σίγουρος. Ξέρετε πώς όταν κατεβαίνετε από ένα διάδρομο ή ένα κρουαζιερόπλοιο αισθάνεστε ακόμα ότι κινείστε; Όταν σηκώθηκα από το τραπέζι μετά την πρώτη μου θεραπεία βελονισμού, ένιωσα έτσι—επιπλέω, κατά κάποιο τρόπο. Η φωνή μου ήταν πιο απαλή και πιο ήσυχη, και μέχρι να σβήσει, είχα περπατήσει τρία μίλια πίσω στο διαμέρισμά μου. Το συναίσθημα ήταν πραγματικά πολύ αληθινό.
Acu-land , είναι αυτό που το ονομάζουμε εμείς οι επαγγελματίες της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, λέει Η Mindi μετράει , ποιος είναι με έδρα το Κολοράντο . Σε κάνει να νιώθεις ότι όλα θα πάνε καλά. Για πολλούς, ο βελονισμός είναι τόσο μέρος της τακτικής αυτοσυντήρησης όσο και η θεραπεία ή η άσκηση. Και παρόλο που μπορεί να θέλετε να κλείσετε ένα ταξίδι στο Acu-land τώρα περισσότερο από ποτέ, δεν μπορείτε. Αλλά εσύ μπορώ χρησιμοποιήστε σπόρους αυτιού.
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το αυτί είναι ένας μικρόκοσμος του σώματος, εξηγεί ο Counts, και υπάρχουν εκατοντάδες σημεία βελονισμού που βρίσκονται στο αυτί για να θεραπεύσουν τα πάντα, από οσφυαλγία μέχρι πονοκεφάλους. Παραδοσιακά, ένας σπόρος αυτιού είναι ένας σπόρος μαύρου ραπανιού κολλημένος σε ένα μικρό κομμάτι ταινίας που ασφαλίζει το δέρμα - όταν το πιέζετε στο αυτί σας, διεγείρει ένα συγκεκριμένο σημείο βελονισμού που αντιστοιχεί σε ένα σημείο στο σώμα σας που ένας βελονιστής μπορεί να τοποθετήσει μια βελόνα . Χρησιμοποιώ σπόρους αυτιών σε πολλούς από τους πελάτες μου για να ενισχύσω και να παρατείνω τα αποτελέσματα των θεραπειών τους, λέει ο Counts, αλλά είναι επίσης ένας θαυμάσιος τρόπος για να αυτοθεραπεύεστε από την άνεση του σπιτιού σας.
Για να το κάνετε, επιλέξτε πρώτα μερικά σημεία για επεξεργασία. Μερικές φορές το περισσότερο δεν είναι καλύτερο, προσθέτει ο Counts, ο οποίος συνιστά την επεξεργασία τεσσάρων ή λιγότερων πόντων κάθε φορά. Εδώ είναι μερικά από τα αγαπημένα της και πώς, σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε λίγο καλύτερα.
Διάγραμμα για το αυτί της Mindi
1: Αν τα μάτια σας αγαπούν το ανοιξιάτικο φύλλωμα αλλά όχι τη γύρη
Τότε αυτό το σημείο, το νούμερο 1 στο διάγραμμά μας στην κορυφή του αυτιού, είναι για εσάς. Μειώνει τη φλεγμονή και την αντίδρασή μας στα ήπια αλλεργιογόνα, εξηγεί ο Counts, επομένως είναι εξαιρετικό για θεραπεία εάν έχετε εποχιακές αλλεργίες.
2: Αν έχετε προχωρήσει από τα πρόβατα στα ταβάνια
Το σημείο 2 βρίσκεται στην εξωτερική άκρη του αυτιού σας, όπου μπορεί να κάνετε τρύπημα χόνδρου. Αυτό το σημείο υποστηρίζει τη μετάβαση από την εγρήγορση στον βαθύ ύπνο REM, λέει ο Counts, και προσθέτει πολύ συγκεκριμένες οδηγίες: Ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι να αρχίσετε να τσιμπάτε το βράδυ, κάθε ώρα πριν τον ύπνο.
φροντιστήριο χειλιών
3: Αν νιώθετε αδέσμευτοι
Χρειάζεστε λίγη γείωση. Αυτό το σημείο ονομάζεται Shen Men, που μεταφράζεται ως «Ουράνια Πύλη», λέει το Counts of the acupressure point χτυπά στο μέσο του άνω αυτιού σας. Η διέγερση αυτού του σημείου μας υπενθυμίζει ποιοι είμαστε και παρέχει την αίσθηση ότι ανήκουμε.
4: Αν η ανακύκλωσή σας μοιάζει με νεκροταφείο μπουκαλιών κρασιού
Μπορείτε να δοκιμάσετε να στηρίξετε το συκώτι σας με το 4ο σημείο μας, που βρίσκεται στην κορυφογραμμή μέσα στην καμπύλη του αυτιού σας. Είναι επίσης ένα σημείο που προτείνει ο Counts όταν είστε αγχωμένοι.
5: Εάν οι ορμόνες σας είναι εκτός λειτουργίας
Γεια, σημείο 5! Το σημείο του ενδοκρινικού συστήματος χρησιμοποιείται συχνά σε περιπτώσεις υπογονιμότητας, ανισορροπίας του θυρεοειδούς και εμμηνορροϊκών ανησυχιών, λέει ο Counts, και μπορεί να σας φανεί χρήσιμο αν έχετε την εντύπωση ότι οι ορμόνες σας κάνουν κάτι φοβερό. Αυτό το σημείο βρίσκεται στην εσωτερική επάνω γωνία του λοβού σας.
6: Εάν δοκιμάσετε οτιδήποτε για να υποστηρίξετε τη φυσική σας ανοσία
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική προτείνει η τόνωση αυτού του σημείου, το σημείο 6 μας, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Βρίσκεται ακριβώς στο εσωτερικό τμήμα του αυτιού σας.
7: Εάν έχετε νιώσει άγχος
Λοιπόν, ποιος δεν έχει; Με το TCM, θα αντιμετωπίζατε αυτό το συναίσθημα με ένα σημείο ακριβώς πάνω από το σημείο 6. Το σημείο άγχους καταπνίγει ένα ανήσυχο μυαλό και καρδιά, εξηγεί ο Counts. Φέρνει μια αίσθηση προσγειωμένου, δύναμης και εμπιστοσύνης στην ύπαρξή μας.
8: Αν αισθάνεστε λίγο αστείος, αλλά δεν μπορείτε να βάλετε γιατί
Αυτό είναι το 8ο σημείο μας, αλλά στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ονομάζεται στην πραγματικότητα Σημείο Μηδέν. Η διέγερσή του μας επαναφέρει σε φυσική και συναισθηματική ευθυγράμμιση. Μειώνει επίσης τον πόνο και βαθαίνει τη χαλάρωση, προσθέτει. Βρείτε το εκεί όπου ο εξωτερικός χόνδρος του αυτιού σας διακλαδίζεται στο κέντρο.
9: Εάν η περίοδος σας συμπεριφέρεται σαν κακοποιός ταινιών τρόμου
Η λεκάνη σας μπορεί απλώς να χρειάζεται να χαλαρώσει. Το σημείο κράμπες της περιόδου μετακινεί τη στάσιμη ενέργεια έξω από την αναπαραγωγική περιοχή για να υποστηρίξει τη χαλάρωση στη λεκάνη. Η Counts συνιστά αυτό το σημείο, που βρίσκεται στο εσωτερικό πίσω τοίχωμα του αυτιού σας, εάν έχετε αυτή τη στιγμή περίοδο ή αν πρόκειται να την αποκτήσετε.
10: Αν σου λείπουν οι αγκαλιές
Προσπαθήστε να διεγείρετε ένα σημείο για να νιώσετε πιο ασφαλείς, όπως θα έκανε μια μεγάλη αγκαλιά. Το σημείο του νευρικού συστήματος ρυθμίζει την ανθεκτικότητα στη συναισθηματική μας υγεία, λέει ο Counts. Μπορείτε να το βρείτε ακριβώς πάνω από το σημείο 9.
Διάλεξες τους πόντους σου; Εξαιρετική. Τώρα, για να τοποθετήσετε τους σπόρους: ενώ κοιτάζεστε στον καθρέφτη, βρείτε τα αντίστοιχα σημεία από τον πίνακα στο δικό σας αυτί. Θέλετε να αποκτήσετε μια καλή έκταση γης πριν προσπαθήσετε να τα τοποθετήσετε. Στη συνέχεια, καθαρίστε το αυτί σας είτε με σαπούνι και νερό είτε με οινόπνευμα σε ένα βαμβάκι. Μόλις στεγνώσει το αυτί σας, πιάστε την άκρη της ταινίας του αυτιού σας με ένα τσιμπιδάκι και τοποθετήστε το απευθείας στο σημείο που εντοπίσατε. Οι παραδοσιακοί σπόροι στερεώνονται κάτω από την ταινία (σαν να είναι καλυμμένοι με κορδέλα) και περισσότεροι διακοσμητικοί σπόροι κάθονται πάνω από την ταινία, σαν ένα κολλώδες στρας. Αλλά και τα δύο είναι ουσιαστικά τα ίδια. Πιέστε τον σπόρο στο αυτί σας μόλις τον τοποθετήσετε για να σφραγιστεί. Τέλος, πάρτε μια βαθιά ανάσα και τσιμπήστε.
Οι σπόροι του αυτιού σας θα παραμείνουν για έως και πέντε ημέρες και πριν τοποθετήσετε νέους, η Counts συνιστά να περιμένετε μια μέρα για να ξεκουραστείτε (και στα αυτιά σας!) λίγη ξεκούραση. Σημειώνει επίσης ότι εάν είστε έγκυος ή εάν αντιμετωπίζετε ερεθισμό από τους σπόρους, οι σπόροι του αυτιού μπορεί να μην είναι η καλύτερη μέθοδος για εσάς. Είναι η ανακούφιση που προσφέρουν πραγματικός ? Λοιπόν, εξαρτάται από εσάς να είστε ο σκεπτικιστής. Εναπόκειται επίσης σε εσάς να ελέγξετε εάν, πότε και πώς χρησιμοποιείτε τους σπόρους του αυτιού, κάτι που είναι κάπως η ομορφιά τους. Αυτή η θεραπεία επαναφέρει τη δύναμη στα χέρια του πελάτη, λέει ο Counts. Και λίγο περισσότερο έλεγχο στην καθημερινότητά μας είναι ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός.
— Αλί Οσίνσκι
Θέλετε να το δοκιμάσετε στο σπίτι; Αγοράστε σπόρους για αυτιά εδώ:
καλύτερα σπρέι αυτομαυρίσματος
Φωτογραφία μέσω ITG